Immer wieder sonntags…
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Hattet ihr Vorsätze 2018? Habt ihr sie bis auch heute durchgezogen?
|Gesehen| Die Hütte – ein Wochenende mit Gott (Gänsehaut pur)
|Gelesen| Zählen auch Online-Einrichtungsshops?
|Gehört| Once in a lifetime von The Night Game
|Getan| Einiges für den Umzug, besser zu früh als zu spät (und dann gestresst)
|Gegessen| Es standen zwei Geburtstage und ein Date mit Freunden an. Ich habe einfach zu viel, aber auch sehr lecker gegessen. Besonders gut war der Zwiebelrostbraten mit Spätzle.
|Getrunken| Wasser und viel Tee. Außerdem liebe ich meinen Nachmittagskaffee mit dem Just Spices Kaffeekuss Gewürz.
|Gedacht| Wer von euch kämpft mit starken Wassereinlagerungen? Welche Tipps hat ihr für mich? Salzarm, viel Trinken, spezielle Tees sind klar, hilft aber nicht.
|Gefreut| Geburtstag mit meiner Mama gefeiert – 60 Jahre alt ist sie geworden.
|Gelacht| Gestern auf einem Geburtstag. Erst um 2Uhr zuhause gewesen und so viel Spaß gehabt.
|Geärgert| Eher genervt vom dauernden Hämmern und Bohren im Haus. Hier wird massiv renoviert im Haus und dieses Dauergeräusch nervt irgendwann doch. Kennt ihr sicher.
|Gekauft| Ein paar hübsche Haarspangen bei Asos, meine Haare sind wirklich lang geworden
|Geklickt| Ikea.de – Es kommen 10m Paxaufbau auf uns zu, mit etwa 40 Schubladen. Das wird ein Spaß.
Bei Instagram (@innenaussen) und in den Stories könnt ihr mich und meinen Mann begleiten.
Blumen für meine Mama – sie und ich, wir beide lieben Freesien über alles
Meine Mutter hatte Lust auf Kuchen und hat ein wenig übertrieben- Welches Stück hättet ihr genommen?
Zwiebelrostbraten mit Spätzle und Soß‘
Griesflammerie – kannte ich gar nicht und es war so lecker
Nächster Abend – Treffen mit Freunden. Die Beilagen habe ich mal weggelassen.
Pierogen mit Kraut gefüllt – wer kennt Pierogi?
Gestern Abend auf einem Geburtstag
Rote Lippen zum Flanellhemd von H&M
Mein Outfit gestern
Flauschhund
Ankündigung: Heute um 20Uhr könnt auf meinem Instagramkanal @innenaussen ein Catrice-Neuheiten Set gewinnen
Bei Wassereinlagerungen könnte es auf die Ursache ankommen, fürchte ich. Hast du dir mal bei einem richtig guten (empfohlen, auf dem neuesten Stand – nicht nur Hautarzt) die Schilddrüse ansehen lassen?
Ja, die Werte sind alle in Ordnung. Meine Schwester hat das Hashimoto Syndrom, daher lasse ich mich regelmäßig untersuche (und zwar die relevanten Werte).
Lasst den Pax Kleiderschrank doch liefern und aufbauen – so teuer ist das gar nicht und erspart viel Frust, Rückenschmerzen und Zeit.
Wir haben die Wohnung komplett neu eingerichtet und den Aufbauservice in Anspruch genommen, und das hat top funktioniert. Sogar als festgestellt wurde, dass ein Teil nicht geliefert wurde, haben sich die Monteure um Ersatz gekümmert und die Nachlieferung organisiert. Kann ich nur wärmstens empfehlen.
Ich glaube, das will mein Mann nicht. Handwerkerehre und so. Wir haben schon ein paar starke Freunde eingespannt, die nichts machen müssen, außer Pax zusammenzubauen^^ Aber wir werden es liefern lassen, das ist beschlossene Sache 🙂
Der Pax ist leicht aufzubauen, an braucht starke Kerle, um den senkrecht zu stellen etc.
Auch meine Küche ist von Ikes und das würde ich niiiiieee nochmal von einem Laien machen lassen, also dafür den Aufbau-Service bestellen, die sind ratz-fatz fertig. Kontte ich damals nicht, weil da eine wochenlange Wartezeit war.
Liebe Karin,
ich spreche zwar von „nur“ 5,5 Meter Pax, aber lass es aufbauen. Das dauert bei den Profis pro Schrank etwa zehn Minuten. Bei uns hat es pro Schrank mehr als 30 Minuten gebraucht und einige stark strapazierte Freundschaften und eingeklemmte Finger gab es gratis dazu.
Handwerkern kann man anderswo viel schöner – Pax-Aufbau ist einfach nur sagenhaft nervig.
Alles Gute für den Umzug!
Ach, Pax-Schränke sind doch flott aufgebaut – ich habe beim Einzug acht Stück davon allein aufgebaut (bis auf die Türen, da brauchte ich wen zum Halten), hat Spaß gemacht 😀
Liefern lassen würde ich die aber auch – die Pakete sind schwerer als ich, die hätte ich nicht tragen können.
Hab ich derzeit auch…daher Donnerstag Arzt Termin. Nix hilft so richtig. Kann gerne danach berichten,wenn du Magst?
Da bin ich mal gespannt 🙂 Berichte gern!
Hallo Karin,
neulich hatte ich mit hohem Blutdruck (sehr viel Stress) zu kämpfen und hatte in der Zeit auch das Problem mit Wassereinlagerungen. Habe aber auch dauerhaft Magnesiummangel, das habe ich dann mal hoch dosiert genommen und darauf geachtet, in welchen Lebensmitteln viel Kalium enthalten ist. Da wurde es besser. Es ist aber auf jeden Fall besser, mit dem Arzt zu reden.
Einstein wieder – er ist so goldig mit seinen wachen Augen.
Bald seid Ihr im neuen Zuhause! Klar, das ist alles viel, viel Arbeit, geht aber rum und es lohnt sich doch.
Die längeren Haare gefallen mir richtig gut an Dir.
Liebe Grüße
Hausarzt findet nichts, Frauenarzt sagt da muss ich durch. Sogar eine Ärztin mit Fokus Ernährung etc. hat nichts gefunden. Magnesium nehme ich seit einem Jahr sehr hoch konzentriert. Das mit dem Kalium könnte ich mal genauer ansehen 🙂
Hallo Karin,
Eine Freundin hat auch das Problem mit dem Wasser. Wir allem in den Beinen. Sie geht zur Lymphdrainage und das hilft gut. Ihr Arzt meiner entweder Schilddrüse oder ggf ein Eiweißmangel da sie recht wenig davon isst. Liebe Grüße
An den Beinen gar nicht so sehr. Merke es an den Händen extrem und leider auch im Gesicht, wie ein Pfannkuchen mit schweren Augen.
Die Schilddrüse ist in Ordnung, das lasse ich familienbedingt immer kontrollieren. Eiweiß habe ich mal eine zeitlang getrackt mit einer Kalorienapp (alles abgewogen und die kostenpflichtige App hat es dann alle Makros ausgerechnet). Eiweiß war sehr gut bei mir (+ viel trinken, da die Nieren sonst Probleme machen).
Oh ja
Wassereinlagerungen.. Leidiges Thema. Vielleicht kommt hier ja der ultimative Tipp.
Gefühlt alles versucht und nichts geholfen 😣
Einen schönen Sonntag noch ! Und liebe Grüße Bea
Ja, es ist wirklich nervig, wenn die Ringe morgens nicht passen, am Abend aber fast wegrutschen 🙁
Hi – von welcher Marke ist die Jeans? Viele Grüße, Josie
Die Jeans ist von Junarose 🙂
Hallo liebe Karin
schön, dass du wieder da bist 😉
Ich hätte wohl den Himbeerkuchen genommen. Ich liebe Himbeeren.
Habt noch einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße
Saskia
Genau den hatte ich auch, am wenigsten reichhaltig 😂
😂😂👍🏻
Oh je, Wassereinlagerungen sind was schlimmes…Die Aussage deines FA’s finde ich da ehrlich gesagt auch etwas salopp… Hast Du mal einen kompletten Hormonstatus beim FA machen lassen? Eventuell liegt ja ein Progesteronmangel vor? Da können auch schon Präparate mit Mönchspfeffer helfen, hattest Du nicht mal geschrieben, dass Du so etwas einnimmst oder verwechsel ich da was *kopfkratz*..
Das habe ich bei verschiedenen Ärzten angefragt, wollte keiner machen, da nicht nötig 🙄 Mönchspfeffer nehme ich schon länger, etwas besser mit PMS, aber bei weitem nicht normal das Ganze 🙁
Ja das ist immer so eine Sache… Ich bin zum Glück privat versichert und da ist das nicht ganz so schwierig, so eine Untersuchung zu bekommen (hängt aber auch immer vom FA ab) . Mir haben gegen das ganze PMS Gedöns mit den üblichen Begleiterscheinungen Progesteron-Zäpchen sehr geholfen, der Mönchspfeffer hatte dann irgendwann auch nicht mehr so die Wirkung. Vielleicht fragst Du einfach mal nach, was so ein Status kostet, vielleicht hält es sich ja doch noch im Rahmen? Drück Dir auf jeden Fall die Daumen, dass es bald wieder besser wird.
Hallo Karin, leider kenne ich auch keinen Tip gegen Wassereinlagerung oder woher es kommt, mein Mann hat das auch schon seit Jahren und kein Arzt weiß woher es kommt!
Sorry!
Einen schönen Sonntag noch!
LG
Hast du mal Histaminintoleranz überprüfen lassen? Das ist oftmals verantwortlich für die Einlagerungen.
@Wassereinlagerungen
Nimmst Du vielleicht Medikamente von denen das eine Nebenwirkung sein könnte? Ich hatte das mal sehr stark von meinem Blutdruckmittel, nach dem Wechsel war der Spuk zum Glück schnell vorbei.
Hallo,
Eventuell ein Problem mit den Lymphbahnen?
Liebe Karin,
endlich wieder ein Post von dir! Ich warte schon sehnsüchtig, gibt es bald auch mal wieder ein paar Reviews von neuen Produkten o.Ä.? 🙂
Wassereinlagerungen können auch auf ein Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt hindeuten. Eine andere Leserin meinte ja gerade schon Kalium, aber wo du auch sagst, du achtest auf natriumarme Ernährung UND trinkst sehr viel, könnte sogar evtl. ein Natriummangel vorliegen? Man unterschätzt das sehr leicht, aber das passiert schneller, als man denkt… Hast du deine Elektrolytwerte mal kürzlich überprüfen lassen?
Halt uns gern auf dem Laufenden und ich würd mich sehr freuen, wenn wir wieder öfter was von dir lesen und hören würden! 🙂
Liebe Grüße,
Nina
Hallo Karin,
ich liiiiebe Pierogi. Und vom Kuchen hätte ich das kleine Stückchen mit den Himbeeren genommen.
Wünsche dir noch einen schönen Sonntag und das alles weitere stressfrei abläuft.
Liebe Grüße
Kim
Ich bin zum zweiten Mal schwanger und habe leider Erfahrung mit Wassereinlagerungen 🙁 wenigstens ist der Spuk bei mir nach der Geburt wieder vorbei. Meine Frauenärztin sagt dass salzarm essen ein weit verbreiteter Irrtum sei, ich solle grosszügig salzen, dadurch wird nämlich der Natriumgehalt in den Blutgefässen erhöht, was dann Wasser aus dem Gewebe zieht. Wenn möglich nichts süsses essen, viel trinken (frischer Brennnesseltee bzw. Saft aus Frühlingsbrennnesseln ist empfehlenswert, aber in der Schwangerschaft leider nicht wirklich erlaubt, max. 1 Tasse am Tag) und viel Bewegung, zb. auch schwimmen. Auch Vollbäder mit Meersalz sollen helfen und Reis-bzw. Kartoffeltage (auch nicht gerade in der Schwangerschaft). Ich mache auch jeden Tag Wechselduschen und Trockenbürstenmassage. LG und alles Gute dass es bald besser wird!
Hi Karin! Gegen Wassereinlagerungen hilft mir Antistax (meine Venen sind erbbedingt miserabel). Ich muss es allerdings dauerhaft einnehmen, und es beseitigt das Problem auch nicht, schafft nur Linderung. Ich wäre auch auf Tips von anderen gespannt. LG!
Mir fällt noch ein, ich selbst wollte mal Biofax probieren, vielleicht hat jemand damit Erfahrungen?
Hallo Karin
Wenn ich stark Wasser einlagere trinke ich Wasser dem ich Brennnessel, Ingwer und Gurkenstücke vorher eine halbe Stunde zugefügt habe. Ich friere mir immer Brennnessel ein. Kannst es aber auch getrocknet jetzt kaufen. Spargel und Frankfurter Soße helfen auch gut beim entwässern. Ich trinke immer die Spargelsud. Muss man mögen 😂
Ich hoffe es kann dir helfen mit meinen Tipps Liebe Grüßle Eva
Hallo Karin,
Einstein ist wieder mal bezaubernd.
Probleme mit Wassereinlagerungen in den Händen hatte ich auch. So stark, dass ich sogar meinen Ehering nicht mehr tragen konnte. Die Ursache war/ist eine stressbedingte Autoimmunerkrankung. Ist auch nach einer beruflichen Extremsituation ganz plötzlich aufgetreten. Derzeit hab ich wenig Stress, da geht es. Es tritt aber immer wieder in Belastungsphasen auf.
Man kann auch nicht wirklich viel dagegen tun, außer Stress minimieren, maximal Kortison, aber das versuche ich zu vermeiden.
Ich weiß nicht, ob dir das hilft, aber es wär vielleicht ein Ansatz.
Einziger Trost: Es ist nicht gefährlich, halt unangenehm
Schönen Abend
Ich freue mich für euch, dass es bald losgeht mit dem Umzug! Ich kann es gut verstehen, dass das überfordert, gerade, wenn man länger nicht umgezogen ist…was sich da alles ansammelt!
Ich würde mich sehr freuen, wenn du auch was zu neuen Einrichtungssuchen schreibst. Du schaust die Sachen immer so genau an und nimmst sie so toll unter die Lupe!
Ich drücke dir die Daumen, dass es mit den Wassereinlagerungen bald besser wird!
Ich liebe Pierogi, meine Kindheit! 😍
Hallo liebe Karin,
da ich dieses Jahr auch umziehe, bin auch ich zur Zeit auf der Suche nach Einrichtungsinspirationen etc.. Vielleicht hast du ja Lust, einen Blogeintrag über deine favorisierten Einrichtungsshops, Interiorinspirationen o.Ä. zu schreiben? 🙂
Liebe Grüße
Liebe Karin,
wenn dein Arzt die Hormonwerte nicht checken möchte weil er es nicht für notwendig erachtet; du könntest ihn ggf fragen ob er es machen lässt wenn du es als Wunschleistung selbst bezahlen würdest. Viele Ärzte machen das dann auf Wunsch des Patienten. Kann nicht allzu teuer sein.
Liebe Grüße, Maren
In der Schwangerschaft hatte ich auch Wassereinlagerungen, da hat Akkupunktur richtig geholfen. Da hatte ich dann 7-10 Tage Ruhe. (Ging mitoffenen Chucks und „Elefantenfüssen“ in die Praxis und hab die Schuhe 1-2 Std später fast beim laufen verloren) Für eine kurzfristige Abhilfe vielleicht geeignet?lg kerstin
PS: dies ist der einzige Blog, den ich nach Jahren immer noch regelmäßig lese. Die Ausweitung auf „mehr Leben/ andere Themen“ und etwas mehr als Beauty (wie neulich bei Insta(?) gefragt) finde ich gut!
Hallo Karin,
gibt es diese Jeans aktuell noch zu kaufen??? https://www.innenaussen.com/wp-content/uploads/2018/01/IMG_2064.jpg
Viele Grüße,
JASMIN
Moin Karin, während meiner Schwangerschaft haben einige meiner Mitstreiterinnen Akkupunktur gegen Wassereinlagerungen machen lassen, was auch ausnahmslos geholfen hat.
Vorsätze zum Jahresbeginn fasse ich nie, sondern eher immer dann, wenn mich etwas stört und dann versuche ich, das Störende zu ändern. Das klappt mal mehr, mal weniger gut. Die meisten Tipps wegen der Wassereinlagerungen sind genannt worden. Magnesium hätte ich Dir auch empfohlen- allerdings als Badezusatz. Ich hoffe, es wird bald besser!
Hallo Karin,
kenne das Problem mit Wassereinlagerungen auch. Was mir immer gut hilft eine Kur mit Schüsslersalzen. Ich persönlich nehme die Nr. 8 sind aber auch weitere möglich. Würde mich einfach mal vom Apotheker beraten lassen.
Liebe Grüße
Angelika
Ich hatte in der Schwangerschaft sehr starke Probleme mit Wasser,alles war dick und gespannt und bekam von meiner Hebamme eine sehr salzige Ernährung empfohlen und noch dazu schön warm in Totem Meer Salz zu baden. Das hat mir ganz gut geholfen. Sie hatte mir dazu auch alles erklärt, aber das ist der Schwangerschaftsdemenz zum Opfer gefallen. Ich glaube bei den Gestose-Frauen (?) gab es dazu was.
Liebe Grüße, und hoffentlich geht’s bald besser damit!
Hallo Karin,
ich habe mir nicht alle Kommentare durchgelesen, also tut es mir Leid, wenn ich etwas wiederhole. Zwecks Wassereinlagerungen wäre es einen Versuch wert, die Pille abzusetzen, falls du sie nimmst. Eine Freundin hat von der Pille massive Wassereinlagerungen bekommen. Basenfasten könnte außerdem helfen, den Körper in Gleichgewicht zu bringen.
Viele Grüße
Die Pille nehme ich seit 5 Jahren nicht mehr 🙂 Beste Entscheidung ever.
Liebe Karin,
Wassereinlagerungen bekommst du weg, indem du eine Zeit lang auf Kohlenhydrate verzichtest – insbesondere Nudelgerichte. Viel Wasser etc schön und gut, allerdings ist die Nahrung die Hauptursache für viele Schwierigkeiten in diesem Gebiet. Wissen bzw. wollen viele Leute nicht wissen/wahrhaben.
Liebe Grüße
Olga
Hey, der Gegenspieler zu Wassereinlagerungen ist Kalium. Achtest du darauf in der Ernährung? *Kokoswasser* (innocent finde ich am besten) enthält reichlich davon und ist leichter zu konsumieren als jeden Tag Erdbeeren etc. Liebe Grüße 🙂
Die lauten Geräusche, wenn gewerkelt und renoviert wird kann schon ziemlich nervig werden! Das habe ich kurz vor Weihnachten irgendwann erlebt, als unser Nachbar paar Wochen – Bauarbeiten am Haus vornehmen las… Irgendwann hätte ich mir am liebsten zwei Kissen gegen die Ohren gepresst 😀
Das Essen sieht wieder sehr lecker aus! Und die Roten Lippen sehen zu deinem Flanellhemd richtig cool aus! Mag den starken Kontrast der beiden Rottöne 🙂
Lieben Gruß
Hallo Karin
Eine Kollegin von mir, die nebenbei noch Kinsiologin ist und eine eigene Praxis hat, hat mir
für meine Schwägerin, die auch Probleme mit Wassereinlagerungen hat, Wannenbäder mit Meersalz empfohlen.
Soll nebenbei auch noch die Haut schön weich machen, aber richtig viel Salz soll es sein, leicht 1,5 kg.
LG – Michi
Liebe Karin,
Ich leide wie deine Schwester an Hashimoto.
Eine Heilpraktikern hat mir mal dieses Produkt empfohlen https://www.yakeba.de/Polyporus-Pilz-Pulver-in-Kapseln
Ich nehme sie im Sommer täglich, damit ich nicht aussehe wie eine Pflunder. Herbst/Winter nehme ich sie nur ca. 10 Tage vor meiner Periode und habe seitdem auch vor der Periode keine Einlagerungen mehr oder schmerzende Brüste. Mir helfen die Kapseln super, auch wenn sie leider nicht sooo günstig sind.
Liebe Grüße
Kristina